サプリメントは今や私たちの生活になくてはならない存在ですよね。

 

ドラッグストアをはじめ、今やコンビニでだって手に入る時代です。

 

そんな中、ふと疑問。サプリメントといえばタブレット（＝錠剤）のタイプが主流ですが、ドリンクのタイプも多く発売されていますよね。

 

 

昔はドリンクといえば栄養ドリンクがその大半でしたが、今や女性に嬉しい美肌系のものやダイエット系のものだってある。

 

では一体、どちらの方がサプリメントの働きを実感しやすいんでしょうか？

 

 

効果としてはほぼ同等と考えて

成分自体の品質は今回加味しないとして、タブレットタイプとドリンクタイプに実は大きな違いはないんだといいます。

 

成分が身体に対して働きかけることに変わりはありません。

 

全く同じなのに、ではどうして形状が違うものが発売されているのか。そのキーポイントはずばり“働く時間”にありました。

 

 

ドリンクタイプの方が働きかけが早い

ドリンクタイプの最大の強みとも言えるのが、この“時間”。

 

というのはつまり、その成分が働きかけるスピードが違うということなんですね。

 

ドリンクタイプの方が、タブレットタイプと比較して、身体にその栄養素が吸収されやすいといわれています。

 

それ故に、効果も実感しやすいんですね。

 

例えば身近な例でいうと、コラーゲン。

 

コラーゲンのサプリメントといえば、様々な種類がありますが大きく分けてタブレットタイプとドリンクタイプの2種類ありますよね。

 

含有量によってもその働きかけは違ってきますが、ドリンクのタイプはお値段も張る分、お肌への働きかけはピカ一。

 

夜寝る前に飲めば、翌朝お肌がぷるっとしていたなんて経験、皆さんもあるかと思います。

 

その一方で、タブレットは働きかけが比較的穏やかなことが多い。

 

毎日継続して飲むことで、お肌のハリ弾力を実感していく、といったスタイルがその大半かと思います。

 

 

イベントや使い勝手…好みで選んで♪

いかがでしたか？

 

ここまでのお話で、じゃあ必ずしもドリンクタイプのサプリメントがいいのかというと、必ずしもそうとは言えません。

 

前述の通り、その働きかけは成分の含有量によっても変わってくるのは明らかなこと。

 

添加物だらけのドリンクでは、スムーズに短時間で働きを実感できるとは言えません。

 

では何で選ぶべきかというと、これはご自身の好み・イベント・お肌や身体の調子を見て使い分けてあげるのがおすすめです。

 

 

例えば、明日は大切なデートの日。

 

お肌もつやつやな状態で迎えたい！そんなときには、前夜に含有量の高いドリンクのタイプを飲むのがおすすめ。

 

その一方で、毎日のお肌のケアの一環としてサプリメントを使いたいのであれば、働きかけが穏やかなタブレットタイプで十分でしょう。

 

 

他にも、どうしても錠剤が飲むのが苦手…というのであれば、ドリンクタイプがいいでしょうし…必ずしもこうでなくてはならない！というルールはありませんので、ご自身の好みで選んであげてください。